「還能好好睡覺嗎？！」前總統陳水扁今（29）於臉書曬出神情憔悴的臥床照，表示近日喉嚨發炎、痰特別多，整個晚上都有咳不完的痰，床邊衛生紙堆積如山，再加上罹患「睡眠呼吸中止症」，夜間使用正壓呼吸器輔助睡眠，已是生活日常。
睡不好是現代人的文明病，其中「睡眠呼吸中止症」是睡眠障礙的主因，因不會立即對身體產生負面影響而容易被忽略，但是隱含著猝死風險的一環。美國總統拜登（Joe Biden）、廚師詹姆士、藝人陳喬恩等人也都曾罹患睡眠呼吸中止症。
台灣睡眠醫學學會根據臨床資料推估，台灣40歲以上男性有超過25％以上的人罹患該病，估計約有156萬人罹患睡眠呼吸中止症，就診率卻不到1％！
睡眠呼吸中止症雖看似只影響睡眠，實際上對人體影響甚鉅。胸腔重症科醫師蘇一峰受《早安健康》專訪，指出睡眠呼吸中止症對身體造成4大影響，包括：
根據澄清醫院資料，睡眠呼吸中止症常好發於於男性、40歲以上、頸圍過大、肥胖族群、停經後女性、高血壓、鼻中膈彎曲患者等族群。其症狀會因個人體型、年紀、性別等，有輕重不同程度差異。
若長期忽視，恐增加心血管疾病風險，嚴重甚至恐引發高血壓、冠心症、心律不整、鬱血性心衰竭、心肌梗塞、腦中風等疾病風險而導致猝死！
「睡眠呼吸中止症以前常被稱為『打呼』，其實與高血壓、糖尿病一樣是很重要的慢性病」，蘇一峰說明，因為睡眠呼吸中止症患者睡覺時常吸不到氣、睡到一半又被打呼打斷，長期睡不飽，導致身體一直處在缺氧狀態，時間一長就會發炎，引發心血管疾病。很多病患睡到一半會突然心律不整，甚至突然心肌梗塞，就會增加猝死機會，中風、腦血管疾病發生率也是一般人的3～4倍。
臨床上，有些人高血壓找不到原因，吃好幾顆降血壓藥都沒效，結果打呼問題一解決，高血壓就不藥而癒，可見打呼會對身體造成巨大影響。
另一方面，白天有慢性疲勞、精神不濟、感到頭痛、嗜睡、注意力不集中、耳鳴；晚上有失眠、淺眠、多夢、不正常打鼾、睡眠中斷、頻尿、睡不飽等症狀，也都可能與睡眠呼吸中止症有關聯，如有上述症狀，須請醫師檢查治療。
只有體重較重、肥胖的人才會有呼吸中止症嗎？原來這些生活習慣也大有關係，下一頁看看你是不是高危險群！
以前多半認為只有體重較重、肥胖的人才會有呼吸中止症，但蘇一峰醫師發現，很多體型標準、甚至偏瘦的人，都有中度或重度的呼吸中止問題。
醫師進一步解釋，亞洲人的頭骨比西方人來得小，所以我們的下顎骨有點向後縮，造成呼吸道、口咽的容量也比西方人還要窄，原本空腔構造就比較小，再放上舌頭、咽喉、其他軟組織等，剩下的空間就變得更小了。東方人明明肥胖的比例少，但打呼、睡眠呼吸中止症的人卻比較多，就是這個原因造成的。
在台灣，女性到中年大概有一成、男性到中年可能三至五成都有相關的困擾，但潛在人口多半都不會就醫治療，但它其實對健康有很大的危害。
有些惡劣的生活習慣會導致打呼疾病，蘇一峰醫師舉例，常喝酒、常吃安眠藥或肥胖都可能是原因。前二者會讓喉嚨的肌肉失去張力，一躺下來呼吸道就扁了，會造成很嚴重的呼吸中止症。
如果一開始不想就醫，也可以嘗試從改變生活型態下手，蘇一峰醫師表示，患者可從減肥、少喝酒及少服用安眠藥、肌肉鬆弛等藥物改變，並多運動保持肌肉的張力及活力，執行一段時間後觀察身體是否有改善。假如症狀都沒有好轉，而且睡眠呼吸中止症的嚴重度仍維持在中度以上，就會建議尋求專業醫師的幫助，進行治療。
睡眠呼吸中止症如何治療？下一頁看治療方法的完整說明！
談到睡眠呼吸中止症的治療，蘇一峰醫師說明，臨床上有外科或內科的方式可供患者選擇。外科可以動手術將喉嚨附近的軟組織清除、切除扁桃腺等；有些人甚至會整形，將下巴骨頭打斷後拉出來再接回去，藉此增加空間。有一半的患者無法靠手術一勞永逸，患者不想開刀，可以改由內科協助。內科的治療方式是給患者戴上呼吸器，在睡覺時使用。呼吸器會吹開患者塌陷的呼吸道，輔助患者吸氣。
蘇一峰醫師分享，有很多病人使用呼吸器後都表示能睡得比較安穩，白天也變得更有精神，且若是睡眠呼吸中止症的狀況好轉，其實呼吸器也不必戴上一輩子。
看了這篇文章的人，也看了…
睡不好是現代人的文明病，其中「睡眠呼吸中止症」是睡眠障礙的主因，因不會立即對身體產生負面影響而容易被忽略，但是隱含著猝死風險的一環。美國總統拜登（Joe Biden）、廚師詹姆士、藝人陳喬恩等人也都曾罹患睡眠呼吸中止症。
台灣睡眠醫學學會根據臨床資料推估，台灣40歲以上男性有超過25％以上的人罹患該病，估計約有156萬人罹患睡眠呼吸中止症，就診率卻不到1％！
睡眠呼吸中止症的影響？
睡眠呼吸中止症雖看似只影響睡眠，實際上對人體影響甚鉅。胸腔重症科醫師蘇一峰受《早安健康》專訪，指出睡眠呼吸中止症對身體造成4大影響，包括：
- 心血管系統
- 腦血管系統
- 呼吸系統
- 新陳代謝系統
根據澄清醫院資料，睡眠呼吸中止症常好發於於男性、40歲以上、頸圍過大、肥胖族群、停經後女性、高血壓、鼻中膈彎曲患者等族群。其症狀會因個人體型、年紀、性別等，有輕重不同程度差異。
若長期忽視，恐增加心血管疾病風險，嚴重甚至恐引發高血壓、冠心症、心律不整、鬱血性心衰竭、心肌梗塞、腦中風等疾病風險而導致猝死！
「睡眠呼吸中止症以前常被稱為『打呼』，其實與高血壓、糖尿病一樣是很重要的慢性病」，蘇一峰說明，因為睡眠呼吸中止症患者睡覺時常吸不到氣、睡到一半又被打呼打斷，長期睡不飽，導致身體一直處在缺氧狀態，時間一長就會發炎，引發心血管疾病。很多病患睡到一半會突然心律不整，甚至突然心肌梗塞，就會增加猝死機會，中風、腦血管疾病發生率也是一般人的3～4倍。
臨床上，有些人高血壓找不到原因，吃好幾顆降血壓藥都沒效，結果打呼問題一解決，高血壓就不藥而癒，可見打呼會對身體造成巨大影響。
另一方面，白天有慢性疲勞、精神不濟、感到頭痛、嗜睡、注意力不集中、耳鳴；晚上有失眠、淺眠、多夢、不正常打鼾、睡眠中斷、頻尿、睡不飽等症狀，也都可能與睡眠呼吸中止症有關聯，如有上述症狀，須請醫師檢查治療。
只有體重較重、肥胖的人才會有呼吸中止症嗎？原來這些生活習慣也大有關係，下一頁看看你是不是高危險群！
睡眠呼吸中止症，亞洲人更易罹患
以前多半認為只有體重較重、肥胖的人才會有呼吸中止症，但蘇一峰醫師發現，很多體型標準、甚至偏瘦的人，都有中度或重度的呼吸中止問題。
醫師進一步解釋，亞洲人的頭骨比西方人來得小，所以我們的下顎骨有點向後縮，造成呼吸道、口咽的容量也比西方人還要窄，原本空腔構造就比較小，再放上舌頭、咽喉、其他軟組織等，剩下的空間就變得更小了。東方人明明肥胖的比例少，但打呼、睡眠呼吸中止症的人卻比較多，就是這個原因造成的。
在台灣，女性到中年大概有一成、男性到中年可能三至五成都有相關的困擾，但潛在人口多半都不會就醫治療，但它其實對健康有很大的危害。
打呼疾病原因：惡劣習慣導致打呼
有些惡劣的生活習慣會導致打呼疾病，蘇一峰醫師舉例，常喝酒、常吃安眠藥或肥胖都可能是原因。前二者會讓喉嚨的肌肉失去張力，一躺下來呼吸道就扁了，會造成很嚴重的呼吸中止症。
如果一開始不想就醫，也可以嘗試從改變生活型態下手，蘇一峰醫師表示，患者可從減肥、少喝酒及少服用安眠藥、肌肉鬆弛等藥物改變，並多運動保持肌肉的張力及活力，執行一段時間後觀察身體是否有改善。假如症狀都沒有好轉，而且睡眠呼吸中止症的嚴重度仍維持在中度以上，就會建議尋求專業醫師的幫助，進行治療。
睡眠呼吸中止症如何治療？下一頁看治療方法的完整說明！
睡眠呼吸中止症如何治療？
- 外科：手術清除喉嚨附近軟組織、整形手術改變下顎、口咽、呼吸道空間
- 內科：睡覺時戴呼吸器輔助
談到睡眠呼吸中止症的治療，蘇一峰醫師說明，臨床上有外科或內科的方式可供患者選擇。外科可以動手術將喉嚨附近的軟組織清除、切除扁桃腺等；有些人甚至會整形，將下巴骨頭打斷後拉出來再接回去，藉此增加空間。有一半的患者無法靠手術一勞永逸，患者不想開刀，可以改由內科協助。內科的治療方式是給患者戴上呼吸器，在睡覺時使用。呼吸器會吹開患者塌陷的呼吸道，輔助患者吸氣。
蘇一峰醫師分享，有很多病人使用呼吸器後都表示能睡得比較安穩，白天也變得更有精神，且若是睡眠呼吸中止症的狀況好轉，其實呼吸器也不必戴上一輩子。
看了這篇文章的人，也看了…
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