晚上吃更好！整腸助燃脂「香蕉優格」

一直以來，香蕉給人的印象就是「熱量超高」、「減肥時絕不能吃」，其實不然。香蕉不但營養價值高，也能

有效避免脂肪累積

。

富含食物纖維的香蕉，搭配內有乳酸菌的優格，不但好吃、做法簡易，不僅能防止脂肪堆積，還可以 整腸助排便！

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