螢幕直接光讓眼睛疲累的程度，是間接光的2~3倍

來自螢幕的直接光，對腦部和眼睛帶來的疲累程度，是間接照明的２到３倍{{{(>_<)}}}

所以，睡前少用一點手機或電腦，多一點睡眠時間，讓眼睛好好休息吧！

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