照鏡子時，發現臉上、脖子、腋下長了好幾顆不痛不癢的小肉芽，數量還慢慢地在增加，該怎麼辦？是不是擦了太滋潤的保養品，還是體質變化導致，很擔心身體是不是出了什麼狀況？
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肉芽是什麼？肉芽生成的原因
皮膚上突然長了小小的肉色突起物，這些「肉芽」其實泛指皮膚表皮及纖維組織異常增生，通常是柔軟的、皮膚色的贅生物。又稱為皮膚贅疣、垂疣、皮膚瘜肉，或是軟纖維瘤，台語又稱「懶散肉仔」，意思就是就是贅生的皮膚突出。
根據《Harvard Health Publishing》的資料指出，肉芽的成因尚不完全清楚，目前沒有行之有效的預防方法。
皮膚肉芽、皮膚贅疣好發於三高患者、肥胖者
根據美國皮膚病學會（AAD）的說明，由於肉芽容易在皮膚摩擦處形成，因此超重、肥胖、懷孕或皮膚鬆弛的人更容易長肉芽。
另外，如果患有糖尿病、代謝症候群（高血壓、血脂異常、血糖值過高、腰部脂肪過多或膽固醇數值不健康）、心血管疾病，或者直系親屬也是容易長肉芽的體質，那麼你的皮膚長肉芽的機率也會更高。
皮膚肉芽的種類
皮膚肉芽增生的原因通常和體重增加、代謝變差、懷孕導致體內的荷爾蒙變化或感染有關，肉芽的種類，根據皮膚科陳昱璁醫師在臉書專頁分享，及安澐皮膚科家醫科診所的資料，常見以下7種：
- 軟纖維瘤：又稱纖維瘤、皮膚贅瘤、軟垂瘤、息肉、表皮乳突狀瘤等。由真皮層的纖維組織增生而形成，呈現不規則狀，像一顆肉球懸掛般、向外突出的樣子。好發在成年人，尤其是在較為肥胖的女性，多長在易摩擦到的位置，軀幹和四肢亦可出現。
- 粟粒腫：看起來像白頭粉刺，常見於眼睛周圍及臉頰。當油脂和角質代謝異常，就會形成看起來是偏黃、乳白色的小顆粒，不主動剔除就會一直存在。與體質有關，或過度摩擦皮膚、細微皮膚傷口癒合及使用較滋潤的保養品也有可能引起。
- 汗管瘤：真皮層的汗管細胞形成，看起像很多顆圓形、平滑的淡黃色、咖啡色小肉瘤，出汗時會變大。主要是由於汗管組織異常增生所引起，會出現在眼周尤其是下眼皮，像是米粒大小的丘疹。和體質有關，好發於青春期後的女生，會隨著年齡變大或增多，與保養品、化妝品的使用無關。
- 皮脂腺增生：角質老化代謝不完全導致生成黃白或肉色的小顆粒，常出現在皮脂腺豐富的部位，如臉頰、鼻頭或額頭。
- 脂漏性角化症：俗稱老人斑，是一種良性的表皮增生，顏色通常是褐色到深黑色，大部分與皮膚老化及日曬有密切關係。好發年齡約在50歲左右，以胸部，背部，頭臉部及四肢最常見。
- 黑色丘疹皮膚病：是一種良性的小型皮膚腫瘤，外型為圓形、膚色或棕色的小丘疹，發生的機轉目前還不清楚，女生的發生率較男生多。病灶開始出現的年紀約在青少年時期，隨著年紀增加可能逐漸增多。多分布於眼周、臉部、頸部及胸部。
- 扁平疣：主要是個人的抵抗力或免疫狀下降時，剛好接觸到濾過性或乳突病毒而引發。呈現不規則、大小不一的膚色或粉褐色凸起且表面扁平的丘疹。常見於太陽穴以及下眼皮，甚至往雙頰和脖子蔓延，具有超強傳染力，，屬於接觸傳染，容易因為搔抓而擴散，需就醫治療。
哪邊容易長肉芽？脖子、臉上、眼周
肉芽通常與皮膚其他部位顏色相同，或略深。一般來說是常見皮膚的良性增生，不會引起疼痛並無惡性變化傾向，也不會傳染。
肉芽可能出現在皮膚的任何部位，但通常生長在皮膚與皮膚摩擦處、飾品或衣物長期摩擦，或皮膚皺摺處的地方。例如長在脖子上、腋下、眼瞼、乳房下方或臀部周圍。偶也見於身體側面、腹部或背部。
肉芽的大小從0.1～1公分不等，生長數量不一定。
脖子長肉芽：
根據皮膚科趙昭明醫師的說明，脖子上長出肉芽的可能原因有3種，一主要和個人體質、肥胖、嗜吃甜食有關而長出皮膚息肉；二是主要和頸部皮膚過度摩擦，或老化、淋巴循環不佳等因素，造成皮膚角化過度增生，多呈扁平狀，且肉芽顏色以膚色、棕色、深咖啡色為主；三是因為病毒感染所引起的扁平疣，患部多會輕微凸起，如果沒有妥善就醫、用藥控制，就可能向外擴散、轉移及傳染給他人的可能性。
臉上長肉芽：
皮膚科陳柏宏醫師曾在臉書分享，導致臉上長肉芽的原因有3個，一是皮膚摩擦導致；二可能是長期日曬造成表皮增生；三是體質因素如老化、肥胖、荷爾蒙改變等原因。他強調，這兩種說法「肉芽是因為使用太滋潤的保養品所導致」或「眼周旁凸起的小顆粒其實就是脂肪粒」，都是未經醫學證實的說法，請務必至皮膚科診所讓專業醫師進行評估與治療。
眼周長肉芽：
皮膚科莊彥盈醫師曾在臉書分享，眼周長肉芽有時可能是保養品擦太多、揉眼睛造成的粟粒腫，但也有其他的可能如是汗管瘤、體質關係的角化斑，甚至是病毒疣，建議前往皮膚科診所由醫師確認是哪一種，因為病毒疣是需要治療避免傳染。
肉芽、皮膚贅疣突然變大、出血要小心！
皮膚肉芽、皮膚贅疣是良性增生，因此不一定需要處理，放置不管的話，可能會隨著老化與經常摩擦漸漸變大。但是需要注意的是，有一些皮膚突出物可能是受到病毒感染的病毒疣或是皮膚癌，如果皮膚肉芽出現以下情形，請至皮膚科尋求診斷：
- 突然變大
- 出血
- 出現黑色、褐色等各種顏色變化
- 直徑7毫米以上
除了直徑可達1公分的軟纖維瘤、懸垂纖維瘤之外，如果直徑達7毫米以上，很有可能是惡性腫瘤。只要符合其中一項，或是無法自行判斷的時候，請立刻到皮膚科報到，交由專業醫師診斷。
肉芽會自動脫落嗎？如何治療肉芽？
一般情況下，肉芽不會自己消失，若有美觀上的考量建議尋求皮膚科醫師的幫助。但也有部分的人因體質的關係，小肉芽會慢慢不見。皮膚科醫生採用的治療方法將取決於肉芽的大小、身體上的位置及其他考慮因素，通常會用以下4腫方式治療肉芽：
- 冷凍療法：使用液態氮，冷凍肉芽，使其自然脫落。
- 雷射治療：也稱激光治療，使用二氧化碳雷射切除肉芽，適用於敏感部位。
- 電燒手術：利用高頻電流，燒灼肉芽贅疣組織。
- 手術切除：通常會在局部麻醉下進行，使用手術刀或是手術剪，將肉芽切除。
預防肉芽增生，靠塗抹乳液、防曬乳有用嗎？
為了不讓皮膚肉芽、皮膚贅疣一直增加，可以加強日常的保養。為了減少摩擦刺激，不要購買質地粗糙的衣物、內衣不要過緊，如果是頸部容易長，也該減少項鍊的配戴次數。同時可以適當塗抹適合自己的化妝水、乳液等產品，讓皮膚保持滋潤，也可以減輕衣物、內衣對皮膚的摩擦。而為了預防紫外線加快皮膚老化速度，臉部、頸部、敞開的胸口處等部位都應塗抹防曬乳。
如果有造成美觀問題或是影響到日常生活，可以找皮膚科或整形外科進行小手術，切勿自己動手剪除，或是聽信坊間傳言，以為用頭髮或是線綁住就可以讓皮膚肉芽掉落，結果使得傷口受到細菌感染而發炎。
肉芽的常見問題
儘管一般的肉芽對健康無害且不具傳染性，但有些人覺得它們不美觀，因此選擇去除。建議可至皮膚科診所就診，由醫師判斷是哪一種類型的肉芽，並依此來判斷用哪一種治療方式去除。
Q1. 皮膚科治療肉芽費用是多少？
想要治療或切除肉芽，依照台北榮總皮膚部美容醫學收費項目的標準來看，若是一般肉芽、皮膚贅疣，基礎是每顆200元或每平方公分1,000元（未含上機費）。
若是範圍較大或是數量較多，整形外科會以高頻電燒儀器或刀片刮除，10顆以上大範圍肉芽、皮贅肉是8,000元單次，收費內容涵蓋手術及一般材料，僅包括局部麻醉，不含全身麻醉費用及檢查，不含特材、住院費用、門診掛號費、藥費及回診費用。
實際情況及價格請依醫療人員現場評估為準。
Q2. 肉芽擦藥膏有用嗎？
不建議肉芽自行擦藥膏去除。根據美國皮膚病學會（AAD）的說明，不建議在家中使用可以自行去除肉芽、皮膚贅疣的產品，目前美國食品藥物管理局（FDA）尚未批准任何此類產品，這些產品可能造成危害，建議避免自行使用。
Q3. 肉芽會復發嗎？
肉芽是有可能復發的。特別是隨著年齡的增長，根據《Harvard Health Publishing》的資料指出，60歲及以上的年長者尤其常見，肉芽、皮膚贅疣的復發機率會相對增加。此外，皮膚的摩擦和刺激，尤其是長期摩擦的部位，會進一步提高肉芽的復發風險。
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