☛ 五臟的養身茶飲
三花清肝茶(肝)
適用：時常熬夜、加班，眼睛常覺得熱，視覺有時糊糊者，心情不是很舒暢者。
原料：取菊花、金銀花、茉莉花各一克。
製作：沖熱開水500㏄，當茶頻頻飲用。
功效：養肝、護肝；適度飲用「三花茶」可改善口苦咽乾症狀。
洛神紅莓茶(心)
適用：輕微心血管疾病者，預防保養心血管疾病者。工作忙得不可開交，應酬多、飲食多油膩者。
原料：洛神花8朵、蔓越莓果汁350㏄、蘋果1顆。
製作：
1. 蘋果洗淨去皮切小塊。
2. 洛神花加入蔓越莓果汁與水各350㏄，煮出蘋果味道即可。
功效：洛神花可以降血壓、保護心血管系統，富含維生素C，維生素C易因熱與久放而氧化，所以此茶要趁新鮮喝。
糙米黃豆漿(脾)
適用：上班時常腸胃吸收不佳、易腹瀉，或放假過後一上班，氣色就很差者。
原料：糙米粉2湯匙、豆漿350㏄。
製作：將溫熱豆漿加入2匙糙米粉，攪拌均勻即可。
功效：豆漿最大的優點是很容易被腸胃消化、吸收，且富含蛋白質；糙米含有豐富的天然植物纖維，可促進腸道蠕動，增加飽足感，使腸內宿便易於排出。
百年好合(肺)
適用：適合一上班或進入室內易乾咳、口鼻咽乾者。
原料：百合200g、蜂蜜適量30公克。
製作：
1. 百合先用清水浸泡一夜，再用武火燉爛，待百合融化後，濾渣。
2. 再加入蜂蜜拌勻，慢火熬成糖漿。
功效：可養陰潤肺止咳；蜂蜜補肺潤中、潤肺滋養作用；注意，有外感發熱、胃寒、消化不良者慎用。
助腎首烏茶(腎)
適用：工作到了下午，常常開始覺得頭暈，或是腰膝酸軟無力者。
原料：何首烏20公克、紅棗10顆。
製作：將鍋中放入800㏄的水，再放入原料，以大火煮滾後，再以小火煮20分鐘即可，一天一杯，也可以一次煮3-4天份放冰箱儲藏，要喝的時候再溫熱。
功效：可補肝益腎、延緩老化，治療腎虛的頭暈、腰膝酸軟無力。
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作者介紹：陳潮宗 中醫師
現任：中原大學助理教授、陳潮宗中醫診所總院長、廣州中醫藥大學客座教授、中國醫藥大學中醫所醫學博士、台灣基層中醫師協會理事長、中華民國中醫師公會全聯會常務監事...。
主治項目：減重、醫學美容、青春痘、微整型、青少年長高 、過敏、中風...等。
陳潮宗中醫粉絲專頁
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