預防
建議你多吃一些蔬菜水果，例如一顆帶皮蘋果。高纖飲食要慢慢習慣，不然腸胃裡頭的菌種不習慣，屁會放不完。另外，女生如果減肥吃的量太少，也很容易便秘。最好謹慎使用瀉劑，拉肚子也會讓你痔瘡惡化。最簡單的方法就是把水喝夠，喝到尿不黃就可以了。
醫療介入
通常大便有血就會請你去看看大腸直腸外科。
如果情形不嚴重，一般來說會用條橡皮筋把突出腫大的痔瘡綁起來，一周後會自行脫落癒合。綁不起來的就用雷射或電燒。有些醫師會使用注射硬化劑或液態氮冷凍的方式，效果見仁見智。真的太嚴重再安排手術切除，手術部分可以採用傳統切除法或環狀釘書機。
總而言之，如果大便見血，不用害羞，不妨去問問醫生怎麼看！
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✎作者介紹：周則中 醫師 （衛生福利部台北醫院外科醫師）
經歷：上海交通大學附設瑞金醫院實習醫師、加州大學聖地牙哥分校(UCSD) 附設醫院實習醫師、台北榮民總醫院實習醫師。
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