
4.心臟問題等嚴重病症:
曾有患者本來以為是塵蟎過敏導致晚上久咳,就醫檢查才發現心臟的收縮功能只剩34%,竟是嚴重心臟衰竭所引發的病症,因此若有躺下久咳等問題,別忘了盡速就醫請醫師評估。
5.胃食道逆流:
說到咳嗽通常不會先聯想到胃食道逆流,不過這個原因其實也很常見!因為食道和呼吸道位置接近,胃酸或食物逆流而上時,便容易刺激呼吸道而引起咳嗽;同時,當胃酸逆流到鼻腔,刺激鼻腔及鼻竇黏膜而產生發炎反應、引發鼻涕倒流,同樣容易引起咳嗽。
感冒咳嗽好不了,喝「梨子潤肺湯」配2穴道按摩防夜咳
除了變換睡姿,讓晚上不會咳的那麼嚴重之外,還有不少止咳妙招,透過食療、穴道按摩等方式緩解夜咳不適。例如:白蘿蔔、蜂蜜、水梨、蓮藕、蔥、茼蒿、黑豆、柚子、生薑等都是能緩解咳嗽、喉嚨痛的食材。
建議也可以準備「梨子潤肺湯」有助於止咳,將一顆梨子切片(不削皮),與麥門冬5g、紅棗2-3顆、百合5g、枸杞5g與適量冰糖煮滾,最後加入白木耳煮10分鐘即可。
日本針灸師鈴木秀壽則建議,咳嗽可以多按「孔最穴、中府穴」,有助緩解咳嗽與呼吸困難症狀,尤其在洗完澡後、身體溫熱時,就寢前30分鐘按摩特別有效,有助預防夜咳。
- 孔最穴:前臂外側,腕掌側橫紋上7寸,太淵穴和尺澤穴的連線上。
- 中府穴:胸壁外上方,肩胛骨喙突的下方,第三肋間位置。
營養補充的方面,營養師李婉萍也建議感冒時多攝取4大營養素,包括能減輕症狀的維生素C、縮短病程的礦物質鋅、增加免疫力、改善症狀的β-葡聚醣、減少感染風險的維生素D等,都有助於加速復原喔!
參考資料:
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