高血壓、動脈硬化引起頭暈！3穴道刮痧有效緩解

【早安健康／中醫診所院長田宜民】頭暈

頭暈的原因大家不要輕忽喔

頭暈原因主要可能是因為高血壓、低血壓、動脈硬化、眼睛疲勞、內耳症、神經症引起的，找不出問題的情形也不少。西醫頭暈的原因往往不是因為單一因素，而是其他疾病引起的病徵，並非簡單就能治癒的，但是，穴道指壓法中有幾個穴道，對於減緩日常的頭暈非常有效，請務必試試。

適用對象
身體虛弱易眩暈者
方向
由上往下輕刮或按壓 （體虛者不宜用力刮拭）
位置
肩膀、頭部
穴道
四神聰、太陽、肩井

1. 用魚形刮痧板上背頭部，在四神聰穴四周，由前往後輕刮整個頭部。


2. 以刮痧板的魚尾圓角在太陽穴點按1分鐘。




3. 用魚形刮痧板上背頭部輕刮肩井穴1分鐘。

你我的穴位不一樣
因為每個人的身材體形皆不同，所以在穴道按摩時，需以自己的指頭來測量距離較為準確。也不用擔心會按不準穴位，因為只要在其穴位附近，都能刺激到經絡。

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本文摘自《1分鐘刮刮瘦》／田宜民（宜民時尚中醫診所院長）／出色文化