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預防大腸癌必吃與避吃食材大公開
【早安健康／健談】在台灣，結腸直腸癌從民國92年以來持續位居國人十大癌症死因第三位，其發生率自民國95年起超過肝癌成為第一名的癌症。 研究指出，肥胖民眾罹患結腸...
2016-05-31
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3拉弓動作，讓肩頸回春
【早安健康／健談】肩頸僵硬可說是現代人的通病，尤其使用3C產品的年齡層不斷降低，使得越來越多年輕人也出現肩頸問題。佑康診所院長張凱翔復健科醫師表示，除了用藥治療...
2016-05-27
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抽筋不只是缺鈣！補充含鉀鈣鎂食物這樣吃
【早安健康／健談】抽筋不是病，但痛起來要人命！炎夏將至，夏季高溫讓人直飆汗，尤其運動後的大量出汗更容易導致肌肉抽筋！今天Mary要來教教大家日常輕鬆吃，預防抽筋...
2016-05-24
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老薑排濕氣、嫩薑養胃！薑種不同功效大不同
【早安健康／健談】薑是料理中常見的食材之一，不僅可提味去腥，對健康也很有幫助。中西醫師陳至奐醫師表示，薑可調理消化、促進循環，有助改善畏寒、手腳冰冷的問題；然而...
2016-05-20
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枸杞桑葚...中醫推薦4帖明目養眼茶
【早安健康／健談】現代人經常用眼，生活總是離不開3C產品，眼睛容易出現乾、癢、酸、澀等症狀。中西醫師陳至奐醫師提醒，可適量飲用決明子、菊花、枸杞等中藥茶飲，以食...
2016-05-17
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拒絕癌症關鍵就在飲食！30種抗癌蔬食一次收藏
【早安健康／健談】隨著飲食西化與過勞的生活型態，使得癌症連續33年位居國人十大死因的第一位。預防癌症，飲食是一大關鍵，均衡飲食、多吃蔬果都有助維持健康。 根據美...
2016-05-13
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腳骨超軟Q！每天只要5分鐘，膝蓋不退化
【早安健康／健談】許多年長者深受退化性關節炎的困擾，佑康復健科診所院長張凱翔醫師表示，想要改善膝關節疼痛，或是預防退化性關節炎問題，建議可進行居家運動強化膝關節...
2016-05-10
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