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血清素、多巴胺讓你不憂鬱!幫腦激發4大幸福荷爾蒙的32種好習慣

血清素、多巴胺讓你不憂鬱!幫腦激發4大幸福荷爾蒙的32種好習慣

情緒的變化事實上也受身體中的內分泌影響,專家指出,只要透過日常生活習慣,便可以增加自己的「幸福荷爾蒙」,讓自己天天維持正向情緒,天天幸福!

2022-04-14
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日億萬富翁的823致富秘訣:幸福八分飽、存夠2年緊急預備金還要這步驟

日億萬富翁的823致富秘訣:幸福八分飽、存夠2年緊急預備金還要這步驟

羨慕財務自由嗎?大多數人都沒在準備未來要使用的「軍費」,因此即使過了五年、十年、二十年,仍然過著相同的人生。

2021-08-11
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軋戲累到吊點滴!楊貴媚:媽媽病倒我才懂,當我不能動,賺幾億又能做什麼?

軋戲累到吊點滴!楊貴媚:媽媽病倒我才懂,當我不能動,賺幾億又能做什麼?

楊貴媚傾心照顧中風母親,是演藝圈公認的孝女,戲裡戲外都可看出其感情豐富;至今仍單身的她談及自己的幸福規劃,她說得雲淡風清,卻能感受溫熱的情懷。

2021-05-06
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年近50才結婚,卻更幸福完滿!懂得「接納」的人生才最美

年近50才結婚,卻更幸福完滿!懂得「接納」的人生才最美

每個生命都有欠缺,不要作無謂的比較。「不完美」的人生才是一種最美。你不需要擁有全部的東西,要懂得生命本身都有欠缺的道理,不需要與人作無謂的比較,反而更能珍惜,

2020-10-28
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看遍萬件離婚官司…日本93歲女律師:過度執著勝負,反而失去幸福的機會

看遍萬件離婚官司…日本93歲女律師:過度執著勝負,反而失去幸福的機會

我認為,與家庭和人際關係有關的法律,並非為了裁決誰而存在。律師也一樣,我們不是為了打敗對造而奮戰,而是要幫助委託人得到幸福。至少我是抱持這樣的信念站在法庭上。

2020-09-26
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日本極簡生活家:留下真心喜歡的物品,就是幸福!

日本極簡生活家:留下真心喜歡的物品,就是幸福!

每個人重視的東西不同,所以我們只能仰賴自己的判斷。磨練自己的「選物雷達」,並藉著這個機會、依照自己的情況認真看待身邊物品。

2020-03-07
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拒絕「呷百二」的祝福!幸福老人的心願:在睡夢裡走才最好命

拒絕「呷百二」的祝福!幸福老人的心願:在睡夢裡走才最好命

老人們聚在一起,談得來的人都有同感:「希望一覺睡去,就不起來了。」「那是多麼幸福啊!」是呀!最怕有人開玩笑說:「祝你活到一百二十歲。」

2020-03-05
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新冠肺炎首例病患將出院!手寫信、錄音親謝醫護:「抱怨少一點,快樂、感恩也會多一點」

新冠肺炎首例病患將出院!手寫信、錄音親謝醫護:「抱怨少一點,快樂、感恩也會多一點」

台灣首例武漢肺炎患者即將出院。患者向衛福部長陳時中與醫護人員表達內心的感謝,她認為台灣人很幸福,但希望可以少一點抱怨。台灣防疫大作戰需要所有台灣人的幫忙。

2020-02-06
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把「現在」活出幸福感!一個人,不老的生活方式

把「現在」活出幸福感!一個人,不老的生活方式

【早安健康】開始覺得自己變得有趣 「我從未想過自己會變成老人這件事,所以隨著年紀增長,重新認識自己真是太有意思了。每天都能跟素未謀面的自己相處,發現老去原來是這...

2020-01-29
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艾瑪華森30歲單身宣言:與己相伴,愛上難得的自在

艾瑪華森30歲單身宣言:與己相伴,愛上難得的自在

目前單身艾瑪華森本來對於單身狀態感到非常焦慮,後來她發現壓力的來源是她相信「結婚才是幸福」這樣的想法,現在艾瑪華森非常享受單身狀態,徹底接受且擁抱一個人的自己。

2020-01-27
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