「快樂」的搜尋結果
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是真的！助人為快樂之本，行善讓你更樂觀！
我們都聽過「助人為快樂之本」這句話，但你真的相信嗎？還是倔強地認為，這是要人向善的話術呢？幫助他人，真的能獲得快樂嗎？這股快樂又是怎麼來的呢？ 其實，許多心...
2014-07-04
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幸福練習術：神奇的日記轉念法
不少人認為堅持每天寫日記是件很困難的事吧！日復一日不變的生活讓美美的日記本看起來空蕩蕩的。日本狂銷250萬部暢銷書《聰明人和笨蛋的說話方法》（暫譯）作家樋口裕一...
2014-07-04
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快樂就是幸運星！3撇步打造「好運腦」
你認為自己是幸運的人嗎？你是否曾經為了接二連三發生的倒楣事，覺得壞運總是跟著自己，好運又總是遲遲不來？幸運星的稱號從來不會放在自己身上，想當個幸運的人，怎麼這麼...
2014-07-04
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用食物提升抗壓性！你一定要知道的8種抗壓食材！
用吃的也能提升抗壓性嗎？你一定心想：「吃也能抗壓？哪有那麼好的事！」其實，食物含有各式各樣的營養素，可以幫助我們健康成長，當然，也包含心靈的健全。吃對了，不僅能...
2014-07-04
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《早安健康》2014年快樂城市大調查
你快樂嗎？你住在所謂的「快樂城市」嗎？台灣人於1990～2010年間是越來越不快樂，平均每4個人就有1人不快樂！快樂影響健康，因此，《早安健康》特別進行「201...
2014-07-04
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β腦嗎啡分泌 越常笑越美麗
曾經感受過跑步時所感受到的「愉悅感」嗎？跑步者在跑步的時候會產生愉悅感，這種愉悅感源自於腦中分泌的β腦嗎啡，能讓人的心情感到舒適愉快，但是，如果不是長時間跑步，...
2014-06-30
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生活一成不變嗎？八個把每一天都活得快樂的秘密
【早安健康專欄】嘿你知道嗎，日子一天一天在過，其實人的一生如果幸運活到80歲，從出生那一天到死亡那一刻，也只有三萬天。三萬天的日子一天一天倒數，昨天越來越多，明...
2014-05-22
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