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研究證實森林浴能改善失眠!不爬山能做的「森林癒」還有6個方案

研究證實森林浴能改善失眠!不爬山能做的「森林癒」還有6個方案

失眠是更年期女性經常遇到的問題,但韓國最近的研究發現,只要透過森林浴,就能有效降低因為壓力產生的荷爾蒙,進而改善失眠問題。

2024-05-01
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泡湯鬆肩頸、解痠痛…皮膚卻癢到「牙起來」!5招安撫肌膚不讓冬季癢大爆發

泡湯鬆肩頸、解痠痛…皮膚卻癢到「牙起來」!5招安撫肌膚不讓冬季癢大爆發

泡澡、泡湯,是很多人冬天最喜歡的活動,泡完熱水之後會覺得肩頸僵硬消失了、關節循環變好了,卻可能導致局部乾癢,入冬以來,冬季搔癢症患者明顯增加

2023-12-01
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頭暈、常感冒竟因泡腳祛寒「越泡越虛」!足浴注意5件事才真正養生

頭暈、常感冒竟因泡腳祛寒「越泡越虛」!足浴注意5件事才真正養生

天氣冷許多人喜歡泡腳驅寒保暖,不但舒服,還對身體有許多好處,不過中醫師提醒,如果一不小心泡過頭,讓自己留太多汗,反而可能讓身體更虛弱!

2023-01-17
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天冷血管越脆弱!有效補鈣防中風猝死,小心3類食物讓補鈣白做工

天冷血管越脆弱!有效補鈣防中風猝死,小心3類食物讓補鈣白做工

缺鈣不只造成骨質疏鬆,也會增加心血管疾病風險,偏偏台灣人普遍缺鈣,成人缺鈣的比例高達9成以上!若本身缺鈣又跑去泡溫泉容易猝死。

2023-01-07
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溫泉魚吃腳皮她卻感染送醫?自保4原則尤其糖尿病要小心

溫泉魚吃腳皮她卻感染送醫?自保4原則尤其糖尿病要小心

在台灣各個溫泉勝地,常常可以看到游滿小魚的泡腳池,有趣又標榜助去角質,吸引不少人前往體驗,不過這種隨處可見的「溫泉魚」,其實還暗藏感染風險。

2022-12-16
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孕婦可以有性行為嗎?可以喝咖啡、泡溫泉嗎?烏烏醫師破解9個懷孕迷思

孕婦可以有性行為嗎?可以喝咖啡、泡溫泉嗎?烏烏醫師破解9個懷孕迷思

什麼可以吃、什麼不能吃,什麼可以做、什麼不能做,關於孕期中的禁忌與限制,就像重重的網把孕婦困住了,大概三天三夜也解釋不完。

2022-08-23
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寒流2天82人猝死!心肌梗塞6症狀沒胸痛也要小心,在家必做3件事防猝死

寒流2天82人猝死!心肌梗塞6症狀沒胸痛也要小心,在家必做3件事防猝死

有三高、糖尿病、心血管疾病等慢性疾病患者,冷天連洗熱水澡、泡溫泉都要特別小心,否則很容易因心律不整,導致心肌梗塞、腦中風發作,猝死機率大增。

2022-02-21
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泡溫泉竟染淋病!安心泡湯3大訣竅,醫師:看這點選溫泉很重要

泡溫泉竟染淋病!安心泡湯3大訣竅,醫師:看這點選溫泉很重要

溫泉可說是大自然給人類的禮物,對人體有諸多好處。不過,國內外皆曾有泡溫泉後染病的案例,若泡湯時未注意清潔,小心淋病、菜花找上門。

2021-11-19
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百年吉他橋、煙霧繚繞溫泉鄉!北投夢幻二日遊4個私藏景點別錯過

百年吉他橋、煙霧繚繞溫泉鄉!北投夢幻二日遊4個私藏景點別錯過

台北市北投搭捷運就能到,探尋溫泉鄉的文化魅力,位在台北市最北端,又被稱作「女巫的故鄉」。

2020-01-27
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113歲世界最長壽男性安詳離世,他的養生秘訣5招公開

113歲世界最長壽男性安詳離世,他的養生秘訣5招公開

全世界最高齡的男性野中正造享壽113歲,而他即使年過百歲,仍會盡量自己做飯、完成生活中的大小事,另外泡溫泉、飲食不忌口、早起等,都可能是他的長壽秘訣

2019-01-22
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