綠茶「加料」6種搭配，提高兒茶素6倍吸收率，比單喝綠茶更好瘦！

富含維生素C、兒茶素的綠茶，不但能促進膠原蛋白形成，還可以達到抗氧化的效果！綠茶搭配6款不同食材，能讓綠茶中維生素C、兒茶素的吸收更好，更容易達成燃脂瘦身效果

黃瓜水輕鬆分解脂肪，這2個時間喝最好

【早安健康／王貞潔編譯】天氣逐漸進入悶熱的春夏天季節，你是否容易沒食慾、身體燥熱呢？常見的消暑食材小黃瓜，雖然90%以上都是水分，但也富含維生素A、葫蘆素、鉀

高麗菜、地瓜害你胃脹氣？營養師教你4個祕訣不吃藥也能消脹氣

3個特徵看罹癌前兆！名醫教你3大防癌穴道、疏肝茶理氣抗乳癌

抗老、排毒、遠離癌症，4種食材是撲滅慢性發炎的救火隊！

發炎本身其實是人體在治癒傷口時，正常會發生的機制，然而當發炎慢性化，也可能引發癌症等疾病。若想要降低風險，中醫師建議可以多攝取以下這四種食材。

脹氣、消化不良好難受！3種食材簡單沖泡幫肚子消消氣

肚子鼓鼓脹脹，總覺得體內充滿了「瓦斯」嗎？！早安健康為各位整理了3項簡單沖泡消除脹氣的食材，不過在這之前，先來看看這些氣體是如何產生的吧

大蒜防癌、護肝！吃蘋果、綠茶等7食物就不怕口臭

大蒜對健康是個好東西，卻會帶來壞口氣，因為大蒜含有的硫化物，科學家經過試了很多種食物後得到結論：吃完大蒜再吃蘋果、巴西里、菠菜、薄荷可消除大蒜帶來的口臭。

口臭舌苔厚，體質適合喝茶或咖啡？生活中的藥理學這樣改善濕濁

關於中藥，我們現在都習慣從物質層面去考慮，然而，正確使用中藥的前提，是從能量層面和資訊層面去考慮。

春天的飲食重點在排毒！輕斷食、草本茶清除負擔還瘦4公斤

春天的飲食以促進排毒為重點。聖賀德佳把斷食排入日常生活中。她主張，想維持身體健康，不僅要飲食均衡，淨化身心也至關重要。

6周瘦6公斤、腰圍少2吋！除了綠茶，這些飲品也能加速減重

2014年有臨床研究證實茶對癌症、心臟病與糖尿病都有幫助；茶有助於減重、降低膽固醇，以及提神醒腦。