糖尿病足病變69％是因穿錯鞋，嚴重會截肢！專家揭選鞋5關鍵自救

根據日本東京女子大學的驚人調查資料顯示，糖尿病足病變的前三大直接原因分別是：鞋子的問題佔百分之六十九，燙傷佔百分之十九，外傷佔百分之七。

牽一「腳」動全身！3招鬆足底筋膜，脹氣便秘也改善

如何放鬆足底筋膜、瘦小腿？足部位於重力交手的第一線，筋膜特別容易緊繃，進而影響身體其他部位。人體許多筋膜都由腳出發再繞行上半身，顧好腳等於顧好全身一大半。

不到50歲卻走不穩、常跌倒、後背痛…1張紙踩腳印揪出足弓下陷！

足弓下陷是一種常見的足部問題，對腳部健康和步態可能產生一系列的影響

頭暈、常感冒竟因泡腳祛寒「越泡越虛」！足浴注意5件事才真正養生

天氣冷許多人喜歡泡腳驅寒保暖，不但舒服，還對身體有許多好處，不過中醫師提醒，如果一不小心泡過頭，讓自己留太多汗，反而可能讓身體更虛弱！

睡前15分鐘足浴，暖身、促循環還能一夜好眠！

「妳的‧桑拿沐足袋」，新穎又貼心的設計，網路上廣受好評。在輕鬆享受足浴、讓身體回暖的同時，還可以利用桶底的足底按摩板，享受腳底按摩。

寒流來腳冰冰當心腳中風！4招自測法「摸腳趾、腳背」看腳中風症狀

寒流來襲需注意心血管疾病，多數人會想到心肌梗塞、腦中風，但其實「腳中風」也必須嚴加提防！當腳部血管破裂出血、或者血液淤積阻塞就是腳中風，最嚴重可能會導致截肢。

溫泉魚吃腳皮她卻感染送醫？自保4原則尤其糖尿病要小心

在台灣各個溫泉勝地，常常可以看到游滿小魚的泡腳池，有趣又標榜助去角質，吸引不少人前往體驗，不過這種隨處可見的「溫泉魚」，其實還暗藏感染風險。

靜脈曲張可以逆轉嗎？簡單4招保養＋運動遠離血管堵塞

天冷常腳抽筋，3個急救穴位舒緩！中醫私房足浴方避免反覆抽筋

相信許多民眾都有晚上睡到一半忽然腿部抽筋的經驗，一時半刻的動彈不得及疼痛實在令人痛苦萬分。患者發生抽筋第一時間就會想自己身體是不是缺鈣，其實不然，造成抽筋的原因

穿對鞋子不傷膝蓋、體貼脊椎！4要點遠離拇指外翻腳趾痛

春天是出遊的季節，隨著天氣逐漸變暖，室外活動的機會也越來越多。然而，室外活動難免必須長時間穿著鞋子，若是鞋穿錯不只會影響旅遊的興致，甚至將對膝蓋、脊椎造成傷害。