「足部保養」的搜尋結果
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糖尿病患更要小心足部潰瘍！這樣照護雙腳、防感染
【早安健康】糖尿病患者如果長期處於高血糖狀態，容易引起神經和血管病變，這時就會讓患者對於痛、溫度的反應變遲鈍，臨床上約占10%的感覺性神經病變患者，容易出現足部...
2015-12-09
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足底筋膜炎不只跟腳底有關！5分鐘下半身延展緩疼痛
【早安健康／白乙君編譯】你知道嗎？其實足底筋膜炎不只跟腳底有關！人體的筋膜從腳底、小腿肚、大腿、連結到後背與額頭，有如一張網子覆蓋在全身，彼此環環相扣。因此若要...
2015-08-04
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減少水泡靠這招！為何跑鞋會多出排列不齊的小洞？
【早安健康／運動筆記】先前運動筆記曾經分享一篇「腳ㄚ十大酷刑 常見足部症狀與預防」中，排名第10名的就是雙腳最痛的紀念品－水泡，而水泡是許多跑者常遇到的問題，因...
2015-04-22
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白醋水對付香港腳！足部常見十大症狀與預防
跑步時，我們唯一和地面接觸的部位是哪裡？沒錯，就是你的雙腳，打從人類從四足動物演化到能直立行走，兩隻腳ㄚ就扛下了頂天立地的重任，不論站立、跳躍、跑步，雙腳都是最...
2014-12-23
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預防雙腳長水泡的6個方法
盡情跑步揮灑汗水之後，發現腳上磨出了幾個小水泡，為了要避免受傷，又暫停了幾天訓練，是你的運動人生嗎？其實水泡不代表努力流汗的痕跡，反而是沒有保護好自己的表現。水...
2014-04-01
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放鬆雙腳 足部保養輕鬆做
踩了一整天的高跟鞋，你是不是覺得就算坐下來也無法好好休息？放鬆心情之餘，究竟要怎麼放鬆雙腳呢？讓日本製鞋專家告訴你，不只泡腳有助於血液循環，還該每日做腳趾伸展操...
2013-07-19
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