粽子易脹氣！吃完喝一杯這個就能改善

端午節就是要大口大口吃肉粽！不過，粽子大多是糯米製成，容易造成消化不易、脹氣。以下介紹種飲品與按摩，吃完粽子時不妨來一杯、按摩肚子，解除食用粽子後的脹氣。

麥茶不只解渴！麥茶功效多，消水腫、促循環、防中風

沒事多喝水，多喝水沒事，最近天氣炎熱，一大杯水既解渴又能補充體內流失的水，不愛喝水？試試多喝麥茶，麥茶的功效能促進血液循環、預防腦中風

研究證實森林浴能改善失眠！不爬山能做的「森林癒」還有6個方案

失眠是更年期女性經常遇到的問題，但韓國最近的研究發現，只要透過森林浴，就能有效降低因為壓力產生的荷爾蒙，進而改善失眠問題。

吃飽就喝茶小心結石、消化不良！茶以外4種飲品也能去油消食積

過年吃完大魚大肉之後，滿肚子油膩膩，很多人認為茶是最好解油膩的方式，但是可不是人人都適合。

薏仁、大麥、紅藜、黑米 健康全榖抗老化消水腫

罹癌增22％、心臟病死亡翻倍！一杯這珍奶下肚相當爬3次101熱量

看似清涼解渴的運動、提神飲料，小小一杯就需要跑18分鐘才能消耗掉熱量。若要消耗掉全糖珍奶的熱量，更是要爬3次101！專家指出，飲料熱量驚人，糖份更會悄悄威脅健康

防中暑、止嘴乾！比麥茶更能補水消暑就喝這杯

狂喝水也中暑？在冷氣房裡面竟然也會中暑？最佳防中暑飲料是什麼？每到夏天，天氣炎熱，讓中暑的機率大大上升，日本節目介紹最佳防中暑飲料！

消暑補水！日本正夯「蜂蜜麥茶」加強血液循環防中暑

日本生活類型節目推薦天熱喝「麥茶」，能在補水之餘還兼顧到身體涼爽，如果再加入2種食材，不但能增添風味，還能增加麥茶中的維生素、礦物質，有類似於運動飲料的效果！

喝冰水真的會胖！除了溫開水，還有3排毒必喝茶飲

溫開水具有溶解毒素的作用，水能體質的人光喝冷水就會發胖了，不想變胖的人就別喝冷飲，從今天起開始改喝溫開水吧。

久咳不癒沒法睡，中醫看5症頭治咳嗽

感冒好了還是咳不停怎麼辦？中醫如何治療咳嗽？中醫主要選用疏風、宣肺的方藥，再視臨床症狀搭配寒、熱、燥、痰、濕的藥物做加減，就能達到很好的療效。