日本醫師的呼吸操，放鬆肌肉脖子不僵硬、還能擊退耳鳴！簡單練習就有感

當人們覺得頸部僵硬又有耳塞感時，正是僵硬的肌肉壓迫到 C2 神經，長久下去還可能產生低音性耳鳴。因此從源頭開始就是要放鬆肌肉