運動後疼痛可能是髖關節受傷。骨科醫師：拖延就醫恐增關節退化風險，及時治療讓你更安心

運動後大腿、鼠蹊部深處持續感到疼痛，你有遇到過這種情況嗎？民眾經常以為是運動傷害，就醫才發現有時候原因竟是髖關節唇受傷！近年來髖關節鏡微創手術逐漸成為主流

髖關節痛到沒法走—您是否有這樣的困擾？人工髖關節術式、骨材差異，骨科醫師告訴你

人工髖關節置換手術可說是目前最成熟的人工關節置換手術之一，何時需要考慮接受人工髖關節置換手術？常見術式有哪些優缺點？人工髖關節如何選擇？專業骨科醫師來解答！

門把深蹲法3招救回髖、膝關節退化！80歲大姐「走不穩→跑起來」只花2個月

青蛙體操縮小腹、抗腰痛！81歲醫生當模特兒，4個抗老習慣改造人生

想優雅老去該從何做起？81歲日本內科醫師高岡邦子在79歲那年，以史上最高齡之姿參加日本環球夫人選美並獲獎，走過癌症和更年期之苦，他也分享健康美麗秘訣供民眾參考！

雨傘當拐杖慘跌倒骨折！買拐杖也有補貼，衛福部「最高4萬元補助」這樣領

習慣用雨傘當拐杖？一名75歲阿嬤每天早上都到公園散步，然而剛下完雨土地濕軟，她拿雨傘代替拐杖，沒想到雨傘插入鬆軟的土中，拔出雨傘而跌倒造成了髋關節骨折！

趕走下半身肥胖！解除虛寒水腫、骨盆歪就做3招助眠伸展

【早安健康／周舒涵編譯】失眠的時候最痛苦的，就是躺在床上滾來滾去睡不著、但也不能去做其他事情的時候。更可怕的是，一旦不小心拿起手機或遙控器，就真的再也睡不著了，...

這樣動不痛了！1分鐘鬆開髖關節，1個月改善關節疼痛

日本知名骨科專業醫師教一招，只要站在小台階上擺動疼痛側腳部，就可能在不造成劇烈疼痛的前提之下活動髖關節，除了可能立即減緩疼痛，長期做還可能幫助漸漸改善髖關節疼痛

2分鐘髖關節柔軟操，鍛鍊體幹一輩子瘦

又不小心吃太多？趕快和塑身教練這樣做，2分鐘就可能幫助強化體幹、下半身、提高基礎代謝，讓姿勢體態更加美妙，還可能幫助伸展髖關節、提升髖關節柔軟度來預防腰痛！

睡前拉拉腳，避免熱量脂肪堆積｜春節健康動一動

動動手快狠準消除痛點！4招徒手治療，從髖關節到膝蓋痛都有解