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「諾曼地」六月大登陸─孕婦與胎兒間護眼物質的大遷徙
陳瑩山:坐月子滑手機適合嗎?
美懷孕相關死亡風險大增50% 母親請多愛自己一些
該不會得了憂鬱症?看醫生前先問自己5個問題
夏天再防曬就好?想要透白美肌從「春天」做起
一分鐘快速檢測,從眼睛看健康
消除壓力的三種方法
含鎘飲食 提高乳腺癌風險
富含類黃酮食物有助於降低 巴金森氏症風險
青皮消便秘!香蕉顏色決定營養價值
職場心理健康 輕鬆少負擔
生活壓力增加21%患阿茲海默症機率
企鵝步暗藏肌少症的警訊,可能代表下半身肌力正悄悄流失,跌倒風險也隨之升高,別誤以為只是正常退化,三招簡單動作讓你鍛鍊不傷膝蓋,在家就能練出年輕肌力和穩健步伐!
夏天冷氣成了救命神器,不少人發現電費寄來時比想像中高。資深冷氣師傅阿唐提醒,冷氣耗電不全是因為「開太久」,其實是「用錯方法」。避免5大常見誤區,就能省下荷包。
大部分人擔心年紀大沒收入,所以趁年輕存錢,但肌力也能趁早「存」起來嗎?復健科名醫史考特醫師說,高強度肌力訓練可增進老年肌力,且重訓還真的可以「練一年、吃4年」!
感覺容易累、走幾步路就喘、動作也開始變慢?這些問題不一定是指向年紀大,而是動的太少!職能治療師鍾孟修說,持續做體智能訓練,就能活化大腦、提升體能、反應力也變快!