Yahoo 健康頻道合作夥伴
究竟需不需要挖耳朵?
對抗食慾4大招
為什麼飽了還是很想吃?
常久坐,健身打折扣
找個專屬睡姿,病痛不上身
別讓包包成為細菌大本營
壓力大想亂吃?美研究:這只是藉口
找尋專屬睡姿,病痛不上身
美研究:吃素減少心臟病風險
【熱門好書】你的眼睛有多乾?九十%和使用螢幕相關!
對抗肥胖第一步:不失眠,睡得好
【熱門好書】頭髮年輕六對策
企鵝步暗藏肌少症的警訊,可能代表下半身肌力正悄悄流失,跌倒風險也隨之升高,別誤以為只是正常退化,三招簡單動作讓你鍛鍊不傷膝蓋,在家就能練出年輕肌力和穩健步伐!
夏天冷氣成了救命神器,不少人發現電費寄來時比想像中高。資深冷氣師傅阿唐提醒,冷氣耗電不全是因為「開太久」,其實是「用錯方法」。避免5大常見誤區,就能省下荷包。
大部分人擔心年紀大沒收入,所以趁年輕存錢,但肌力也能趁早「存」起來嗎?復健科名醫史考特醫師說,高強度肌力訓練可增進老年肌力,且重訓還真的可以「練一年、吃4年」!
感覺容易累、走幾步路就喘、動作也開始變慢?這些問題不一定是指向年紀大,而是動的太少!職能治療師鍾孟修說,持續做體智能訓練,就能活化大腦、提升體能、反應力也變快!