5分鐘也有效果!「走路瘦肚法」強化血管瘦小腹池谷敏郎 醫師 2019-05-14 09:00:00 259,161 收藏 分享 本文摘自《這樣吃,通血管:抗硬化果汁&食譜》/池谷敏郎(醫療法人社團池谷醫院理事長兼院長)/楓書坊看了這篇文章的人,也看了…室內晾衣快乾不臭 就靠舊報紙、乾浴巾5妙招4種最天然空氣清淨機,寢室種一盆讓你好眠消疲勞12關鍵字:瘦小腹運動血液循環走路健走動脈硬化 收藏 分享 收藏 分享 延伸閱讀 用啞鈴訓練手臂肌肉,6式練出手臂線條降41%心血管與癌症死亡風險!60歲庾澄慶、63歲瑪丹娜都熱愛這運動肌力訓練抗老護關節!6招鍛鍊肌肉,90歲也能輕鬆做瑜伽老師10年勤練1招深蹲,蝴蝶袖、凸小腹一起瘦「3週就有感」