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血壓居高不下有3種可能,教你4個養心降壓穴道常保心臟健康

早安健康編輯部
2019-10-28 12:00:00
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  • 緩和症狀:少海
    川嶋朗認為「少海」穴有抑制心臟過度興奮、心跳過快的作用,此穴位於手肘彎曲時,手腕內側橫紋的尾端。

    沙海
  • 緩和症狀:曲池
    日本針灸專家川嶋朗於著作中提到,要改善氣血不順造成的高血壓,「曲池」及「少海」是立刻見效的2個穴道,定期溫灸也可以達到調整體質的效果。其中「曲池」穴位於手肘彎曲時的隆起處。
    曲池
  • 緩和症狀:百會
    依照川嶋朗的說法,「百會」穴也有降血壓的作用,除此之外更是可以增進健康的萬能穴位,平常可以多多按摩。
    百會

改善體質:高血壓點

「高血壓點」位於腳背上,大拇趾根部橫紋的正中央。長庚中醫部內兒科主治醫師楊晉瑋表示,按壓「高血壓點」一次6秒、一天10次,就有溫和的降血壓效果。

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