按按鼻通等3穴位，舒緩鼻過敏超簡單！

第2式按摩鼻通穴

同樣的，「鼻通穴」也對一些呼吸道症狀有一定的預防作用，可以增強抵抗力，降低鼻炎發作機率。迎香穴沿著鼻翼外緣往上移動，鼻通穴就位於和鼻軟骨的交界點，按到鼻通穴時約停留1秒鐘放手，按到略有痠脹的感覺。每次按揉穴道10秒鐘便需休息5秒鐘，按揉共需5分鐘，每日早、晚各一次。

第3式按摩合谷穴

除了鼻子附近的迎香穴和鼻通穴，手上的「合谷穴」也可以增強抵抗力，降低鼻炎發作機率。合谷穴位於兩手手背虎口處，按摩時可以另一手的大拇指尖按壓，須注意因合谷穴的經絡是通往對側鼻翼，故左鼻塞要指壓右合谷，右鼻塞要按壓左合谷，就是中醫所說的「左病治右，右病治左」。按揉穴道10秒鐘後，休息5秒鐘，共需按揉約5分鐘，每日早、晚各一次。

簡單好上手的三式按壓穴道法，可以利用閒暇時間，不需要特殊的技巧，每日早、晚各一次，非常實用。

以上內容特別感謝欒宜樺總經理和「蓮樺中醫診所」協助修訂。
欒宜樺總經理簡介：學歷南京中醫藥大學中醫美容碩士
現任 • 蓮樺中醫診所總經理 0800-235-558
台中市南屯區大業路355號
台北市和平西路3段33號
• 錸億生物科技有限公司總經理
• 各大知名中醫診所減重課程培訓講師
• 中醫減重門診設立規劃指導

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