預防高山症怎麼做？登山留意6事項預防高海拔疾病
一旦在健行、登山時出現疑似高山症的症狀，雪霸國家公園建議，民眾一定要牢記「3D口訣」（Down、Down and Down），「下降、下降、再下降」是改善高山症最有效的方式。預防勝於治療，為了避免高山症發生，民眾在登山前、登山時也應做好各項準備。綜合台灣國家公園與台大醫院的資料，應留意以下事項：
- 妥善的行程安排：讓身體適應高山環境，可先在海拔2500～3000公尺處住一晚，隔天再升至高海拔地區；每2～3天，或每上升1000公尺休息一天。
- 緩慢上升：讓身體有足夠時間適應高度變化。
- 建議攜帶物品：氧氣筒（瓶）、攜帶式加壓袋。
- 避免事項：避免劇烈活動、避免服用鎮靜劑、避免喝酒、避免吃產氣食物（如豆類、碳酸飲料）。
- 留意事項：補充水分、注意保溫、吃高碳水化合物。
- 藥物預防：丹木斯（Diamox, acetazolamide），類固醇（dexamethasone），鈣離子阻斷劑 （nifedipine）證實有效預防高山症，有需要的民眾可在出發前先去旅遊醫學門診（或高山旅遊門診）評估。
吃威而鋼能預防高山症嗎？
除了上述提及的藥品外，不少民眾抱有吃威而鋼可預防高山症的迷思。王士豪醫師曾受媒體訪問說明，威而鋼對預防「高海拔肺水腫」的證據等級弱，反而有可能惡化「急性高山症」、「高海拔腦水腫」，「為了預防發生率千分之一的疾病，反而加重發生率三分之一疾病的症狀，我覺得有點顧此失彼。」
若真的要降低高山症風險，仍建議新手、長者、本身有潛在疾病的患者先掛高山旅遊門診，請醫師針對個人身體狀況與登山行程安排適當的藥物較妥。
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