深蹲15下等於仰臥起坐500下：相撲式深蹲王貞潔／編譯 2025-01-06 18:00:00 2,866,737 收藏 分享 深蹲15下等於仰臥起坐500下！相撲式深蹲這樣做雙腳打開到與肩同寬腳尖朝外45度以這樣的姿勢垂直下蹲到膝蓋呈現90度再慢慢的回復到站立的狀態看了這篇文章的人，也看了…深蹲的7大好處！正確深蹲，這樣深蹲比徒手深蹲簡單深蹲時腳尖要向前還是向外？徒手深蹲5要訣看看你都學會沒12關鍵字：姿勢基礎代謝率深蹲健康減肥方法骨盆臀部 收藏 分享 收藏 分享 延伸閱讀 醫學博士的黃金健步法，2個月啟動長壽基因日自律神經研究權威：健走最佳時機在晚上大步走到100歲！深蹲、左右踏，每天3動作防跌不骨折三大絕美郊山輕健行攻略！原來「這裡」才是健行者最愛首選！
