暖暖包貼這裡可望幫助改善髖關節疼痛問題
注意
坂井學強調，這樣的方法熱敷可能會暫時增加疼痛，這是人體在修復時的正常現象，但如果疼痛持續過久或疼痛過於劇烈，務必立即停止並尋求專業醫師協助。
做法
- 將暖暖包隔著衣服貼在臀部後方、前側大腿根部髖關節處感到疼痛的地方，
※平常可常時貼著，但睡覺時務必取下。
看了這篇文章的人，也看了…
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注意
坂井學強調，這樣的方法熱敷可能會暫時增加疼痛，這是人體在修復時的正常現象，但如果疼痛持續過久或疼痛過於劇烈，務必立即停止並尋求專業醫師協助。
做法
※平常可常時貼著，但睡覺時務必取下。
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