為什麼我吃了沒用？學者認為「精準營養」大眾化運用是未來趨勢

台灣營養保健食品界的領頭羊－佳格食品便因應未來趨勢，與營養學博士王進崑合作，率先提供「100秒GO健康」線上健康諮詢服務，讓每個人找到屬於自己的營養解決方案。

逆轉代謝症候群 調整飲食運動改變人生

「代謝症候群」並非特定疾病，而是血壓、血脂、血糖和腰圍異常的危險訊號，屬於疾病早期的階段，一定要做好生活型態調整，恢復到標準範圍內，否則後續會演變成慢性病

早餐加顆蛋，校準生理時鐘！遠離三高糖尿病的時間醫學飲食法

早餐最重要的，是補充作為腦部能量來源的碳水化合物。這一點完全沒有錯。可從調整生理時鐘的觀點來看，單只攝取醣類並不足夠。雖說醣類能校準時間，蛋白質也具有相同的效果

脂肪最先登陸的器官是肝！抗脂肪肝必知5種消血脂中藥材

身體器官中，脂肪先登陸的部位是肝臟，使得肝臟細胞充斥著三酸甘油酯，引發「非酒精性脂肝炎」； 一旦持續惡化，便可能形成肝硬化、肝癌。

4個月瘦13公斤逆轉糖尿病！揮別血糖藥，降糖運動4訣竅！

期刊認證6種健康飲食法！護心、防癌…營養師：2大共通點吃對就行

這系列的飲食，並沒有建議你哪一種飲食型態最好，而是可以依照個人的保健需求來選擇，而且各種都很好，都可以預防慢性疾病、抗發炎、減少肥胖、三高

狂燒內臟脂肪、減10公斤降三高！黃金蔬菜湯一天兩杯就有效

小腹凸凸、血壓、血糖、三酸甘油脂偏高，小心是代謝症候群！代謝症候群增加罹患動脈硬化、糖尿病、高血壓、慢性腎臟病等疾病風險。4種蔬菜煮黃金蔬菜湯有助降三高瘦身

久坐聊天看電視，和吸菸一樣致命！台大醫：2個動作遠離慢性自殺

根據研究指出，老人家是較容易會長時間靜態的高危險族群，平均每天靜態時間可超過 12 小時。同時目前全球各國對於高齡老人靜態行為的研究顯示，美國平均每天從事靜態行

脂肪肝風險高23倍、糖尿病增3倍！兇手竟是吃飯時這1個壞習慣

現代人生活節奏快，就連吃飯也講究效率，不過韓國研究卻發現，吃飯時間過短，將會導致肥胖與代謝疾病風險增加，甚至會可能罹患異常血脂症。

外表看似很瘦，內臟脂肪卻超厚！3個菜單拒當糖尿病候補患者

滑溜溜食材中含有水溶性膳食纖維的黏液素及果膠，可以抑制腸道中脂肪和醣的吸收，對於降低三酸甘油酯和膽固醇具有相當的效果，同時也減少膽固醇的吸收。