「肌膚」的搜尋結果
缺它腦部病變風險高3倍！嘴破、易疲勞快這樣吃
維生素B群可以從那些食物攝取？維生素B群保護腦部健康、維持肌膚及黏膜狀態，常用腦、容易疲勞的人更要從洋蔥、海苔、糙米等食物中加強攝取維生素B群。
回春秘訣就在養好腎！防骨鬆掉髮的抗老飲食大公開
【早安健康／並木隆雄（日本和漢診療科權威醫師）、岡部榮（知名主廚）】 ●防止腎功能衰退即是保持青春的祕訣 漢方認為五臟中的「腎」與成長及老化有關。 腎，不僅是指...
無麩質飲食可對抗肥胖、糖尿病！連過敏痘痘都改善了...
東京大學醫學院附屬醫院副教授‧循環系統內科稻島司醫師：精緻過的小麥粉確實會增加罹癌、心血管方面疾病的風險，而無麩質料理確實有助改善皮膚狀況。
醫生不會告訴妳...不怕更年期肌膚老化的秘密在這！
想要保有美肌，平日常見的食材就能辦到！雞蛋、蓮藕、蜂蜜各有效用，有助防曬、抗衰老、改善乾燥幫助白皙。以保養品的滋養成分來緊緻、潤澤肌膚，可讓肌膚由內而外恢復光澤
98％肌膚保養成分可從飲食攝取！3食材最夠力
許多女性從生理期到來之前，皮膚就會開始出狀況，泛油、長痘，肌膚變得粗糙發癢。蛋白質能製成天然保濕因子，必需脂肪酸則能製成神經醯胺，酪梨、鮭魚、味噌都能幫助護膚
想看起來更有魅力？研究：男性該多吃這食物
【早安健康／H2U CLUB編輯部】研究發現，男性在補充β-胡蘿蔔素後，會增加肌膚的黃色與紅色，女性比較容易覺得補充 β-胡蘿蔔素後的照片看起來是較為健康且更有
眼周細紋更顯老！注入積雪草修護力，輕鬆抗皺重返年輕
【早安健康企劃】眼角就這樣洩露了年齡的秘密。臉部肌膚有八大部位最容易受到皺紋與鬆弛的威脅，而用對方法，一樣可以輕鬆擁有美麗好心情，而這一切的關鍵字就是「積雪草」
簡單卻帶來意想不到的改變 專家推薦維他命B3保養法
【早安健康企劃】保養瓶瓶罐罐好麻煩？簡單保養成分就能改善空污、壓力傷害。維他命B3是維持肌膚健康的重要營養，最單純的營養素對抗七大肌膚問題。
缺矽易掉髮、指甲有凹痕！這樣吃防骨鬆動脈硬化
【早安健康／張維庭編譯】指甲上時常出現凹痕、容易斷裂，頭髮乾燥無光澤，毛髮分岔又會掉髮嗎？這可能是身體矽不足的警訊！矽廣泛被運用在美容美髮產品，其實它同時也是歐...
防曬係數一次看懂！夏天做好防曬遠離皮膚癌
【早安健康／H2U CLUB 護理師笑CC】夏天腳步越來越近了，大家是否已經開始已更換短袖、短褲、涼鞋來因應夏天的毒辣！但卻很怕好不容易養好的白皙淨嫩肌，可能在...