過了處暑該提防秋燥傷肺！不想「酷酷嫂」按4穴位止咳治胸痛

明天即將來到秋天的第二個節氣處暑，相較於夏天，是否有感覺空氣漸漸變乾燥了呢？其實在秋天這個季節中，的確特別乾，尤其需要注意呼吸道的保養。

夏天溼氣重容易感冒！想要清熱、祛寒，飲食就要這樣顧

夏天這麼熱仍然還會感冒。中醫提到的致病原理有「風、寒、暑、濕、燥、火」，夏天暑氣、濕氣特別的多就可能導致夏日感冒。而夏日感冒要怎麼處理呢？

吃冰反而體熱散不掉易上火！中醫師：3招教你涼補又解暑

日頭赤炎炎，很多人會想藉由吃冰、喝冰飲料、吹冷氣來消暑，但是這樣恐怕無法消暑。中醫師教大家真正的消暑方法。

耳穴掌管排便與調經！中醫教你按耳穴改善脹氣、經痛、頭痛

其實除了身體部位外，我們耳朵上的穴位也相當豐富，適當的耳朵穴道按摩可以幫助改善不適症狀。耳朵穴道按摩有改善頭痛、經痛、改善腸胃不適等好處。

順時養生關鍵時間！中醫師教你看季節吃早餐、補腎養胃氣

現代人每天早上各種忙碌，但再忙也不能忘記吃早餐！至於早餐該怎麼吃？中醫講求的是順時養生，郭大維醫師幫大家整理好了四季的早餐原則，一起來看看吧。

清明養身「柔肝去濕茶」，五行鮮蔬養肝降脂

身體強健需要保護力！ 名中醫最推薦選用6年根高麗蔘 管理個人保護力

6年根的高麗蔘因為正值營養含量最高、最完美的時期採收，所以在高麗蔘當中特別珍貴，擁有百草之王美稱的高麗蔘，都可以幫助調理身體機能、平衡保護力。

老是虛累累？枸杞炒菜、薑片入湯，跟著中醫師藥膳食補這樣吃

大寒節氣養生：想要來春不生病，中醫益腎養血這樣補

最後一次斷捨離，重拾煥然一新的人生！

林口長庚醫院護理師譚敦慈，正是斷捨離的最佳示範，不僅只花最少時間做家事，還能做到殺菌、防黴、避毒、均衡飲食、身體健康，家人都照顧到了！