排毒瘦身不傷胃！鳳梨優格雙倍順暢

由於早晨是人體排毒時間，鳳梨中的

酵素

可幫助瘦身，因空腹食用怕傷胃可搭配無糖優格，因為優格的蛋白質發酵過後連結分子變弱，若與高纖食物結合易有飽足感，且幫助人體吸收，另外也可混著豆漿或者是其他水果，同樣能促進腸胃蠕動，達到瘦身效果。


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