5. 健忘
中醫認為，心脾氣血兩虛是造成記憶力減退的原因，因此補血養心具有改善健忘症的功效。按摩時，每次3~5分鐘，每天兩次以大拇指按揉。
6. 胸悶
神門是心神出入之門，體表和體內的心經氣血在此交會，按壓神門穴有助於保護人的神氣，因此也能保護心臟。
7. 心悸
神門穴也能調節心臟功能，治療心臟相關疾病如：心痛、心煩、心悸等。
8. 五十肩
掌心朝向自己，另一手拇指按壓太淵穴、食指按壓大陵穴或神門穴，搭配手腕上下擺動，能夠減緩五十肩的肩部疼痛、活動僵硬的滑鼠手。
9. 胃食道逆流
壓力會使副交感神經過度興奮、促使胃酸分泌，可能引起胃食道逆流，因此按壓有助平衡自律神經的神門穴，緩解情緒也有助消除火燒心的問題。
10. 改善更年期
更年期常有心悸、失眠、手掌發熱、焦慮等問題，透過按摩神門穴有助於改善。
【延伸閱讀】
- 按按手腳8穴道，有效舒緩五十肩疼痛
- 一天三分鐘按壓養心穴，解胸悶、治失眠
- 更年期障礙有3類型！多按手部2穴位可調節自律神經
- 常見失眠類型有3種！女中醫教你按按頭手穴位改善
- 主治健忘、失眠的奇穴！心悸胸悶也可按按神門穴
資料來源：
全真中醫
《居家穴位調養的第一本書》／李志剛（北京中醫藥大學教授）／四塊玉文創
《養心治本》／長庚醫療團隊／如何
《女中醫給忙碌上班族的第一本養生書》／羅珮琳（御絨中醫診所專任中醫師）／聯經出版公司
《中醫調理聖經》／史鎖芳（南京中醫藥大學醫學博士）／大是文化
繼續閱讀下一篇推薦文章