膝關節勞損疼痛難耐！4對症茶療補肝腎、順氣血

氣血虧虛

膝關節腫脹、疼痛，勞累後加重，面無血色，氣短懶言。治宜補益氣血，溫經通絡。

黃耆木瓜茶

材料／黃耆、宣木瓜、威靈仙各12克，生薑9克。
做法／
1.生薑切5片，其他材料弄成小塊，分成5等份。
2.每份搭配1片生薑用茶包袋裝起來，熱水沖泡即可飲用。
用法及宜忌：每日一次，睡前服用。
功效：適用於膝關節腫脹、疼痛。

歸芍茶

材料／當歸、芍藥、甘草各15克。
做法／
1.將材料混合放在碗裡用麵杖搗成小塊，再分成5等份。
2.每份用茶包袋裝起來，熱水沖泡即可飲用。
用法及宜忌：每日一次，可反覆沖泡取代茶飲。
功效：適用於各種原因引起的膝關節疼痛。

肝腎虧虛
膝關節腫脹、疼痛，勞累後加重，伴隨腰酸膝軟，神疲倦怠。治宜補益肝腎，溫經通絡。

附桂木瓜茶

材料／附子、肉桂、宣木瓜、綠茶各6克。
做法／
1.將材料搗碎，分成5等份。
2.每份用茶包袋裝起來，熱水沖泡即可飲用。
用法及宜忌：每日早晚各一次。
功效：適用於膝關節腫脹、疼痛。

香附骨碎補茶

材料／香附、骨碎補各12克。
做法／
1.將材料混合均勻，分成4等份。
2.每份用茶包袋裝起來，熱水沖泡即可飲用。
用法及宜忌：每日早晚各一次。
功效：適用於膝關節腫脹、疼痛。

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本文摘自《超對症速效神奇養生茶包》／馬烈光（成都中醫藥大學教授）／繪虹企業