這時不妨把生大蒜汁加水稀釋後飲用。購買大蒜後，剝開取一兩顆磨成汁，通常一顆健康的大蒜裡面約有6-7個大蒜粒。將磨好的大蒜汁加入涼水，在飯後直接飲用即可。
需要特別注意，沒有磨成大蒜汁飲用，而直接食用大蒜粒，就不能產生具體的治療的作用。
簡單的大蒜汁製作：
用手掰開一顆大蒜粒，剝開皮，並切掉大蒜胚芽。將切掉胚芽剩的部位用鐵板磨成大蒜汁。把1小匙大蒜汁放入200CC的水中攪拌均勻，即可飲用，務必注意不可空腹飲用。
大蒜水：
以下面基準表準備大蒜汁和水，然後製作成大蒜水。每天三餐後直接服用。
大蒜泡菜：
製作大蒜泡菜，每頓食用量是基準表製大蒜水2倍量的大蒜。
熬煮大蒜湯：
把1杯剝開皮的大蒜放入4杯水中熬煮，分早、中、晚飲用3-5次，每次飲用兩小杯。空腹只服用一杯即可，剛開始大蒜療法者也可於餐後飲用。
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本文摘自《蒜的療癒力》／金權道／貓咪予花兒
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