左膝內側痛1
先做瀉法，再做補法，為一回。早晚各做一回。
步驟一 瀉法：刺激●紅點（紅點也深壓到底再往箭頭方向，有節奏的刺激）。約30-40 秒後放開。
步驟二 補法：深壓●藍點（不動），並同時刺激●紅點（紅點也深壓到底，順著箭頭方向傾斜15度即可）。約30-40 秒後，同時放開。
右膝內側痛1
先做瀉法，再做補法，為一回。早晚各做一回。
步驟一 瀉法：刺激●紅點（紅點也深壓到底再往箭頭方向，有節奏的刺激）。約30-40 秒後放開。
步驟二 補法：深壓●藍點（不動），並同時刺激●紅點（紅點也深壓到底，順著箭頭方向傾斜15 度即可）。約30-40 秒後，同時放開。
本文摘自《疼痛OUT！遠絡治療除痛DIY》／陳炫名（台灣遠絡醫學會理事）／木果文創有限公司
看了這篇文章的人，也看了…
繼續閱讀下一篇推薦文章