降低55％中風機率！心臟保健該吃的這五種蔬果

【早安健康／周盈卉】

心臟

是身體中最重要的器官之一，主要功能是提供壓力，把血液運行至身體各個部分，平均一年跳動約3600萬次！想好好保護心臟，靠五顏六色的蔬果也能達到效果，當然，每樣蔬果都對身體有益，但對心臟有幫助的，就屬《Woman’s Day》推薦的以下五種顏色的蔬果。

黃色
鳳梨能提供一天所需的維他命C，維他命C有助於擊退自由基和會造成細胞損傷的分子。另外，玉米裡的黃體素和玉米黃素能防止動脈硬化。