這種房子害你胖！住哪裡決定腰圍和健康，日教授揭3條件挑對長壽宅

住在高樓豪宅對健康是最佳選擇嗎？日本大型研究顯示，居住環境竟然會左右你的體重與壽命！福島縣立醫科大學醫學部主任教授大平哲也指出，長達60年的追蹤數據發現，農民這幾年愈來愈容易發胖，關鍵就在於「住哪裡」以及日常運動量的差異。他甚至親身體驗，換個住處短短幾週就胖了2公斤。

因此，他提出「健康長壽宅」的3大挑房重點，幫助大家在日常無痛增加運動量，打造「住著就會動」的居家環境。特別的是，許多人夢寐以求的高樓層豪宅，反而不一定是健康的最佳選擇！

「農民」為何變胖？教授親身經驗搬家就胖2公斤

農民一向給人十足「體力勞動」的印象，但日本一項長達60年、追蹤超過1萬人的「CIRCS研究（地域心血管循環系統風險研究）」卻發現，秋田縣農民體重近年持續上升！

大平哲也教授分析，隨著農業機械化普及，農事與過去相比不再需要耗費如此大量的體力，加上鄉村交通不便，居民多仰賴開車代步，走路機會愈來愈少，運動量驟減之下就容易囤積脂肪。

調查顯示，東京都男性每天平均走8,600步，但秋田縣居民僅6,000多步，都市人因交通便利反而「被迫」走路，鄉下人卻因交通不便而更依賴開車，日常活動量意外更低！