早安健康

每天坐著踏步20下,血管變年輕、便秘失眠也改善

新聞中心張維庭
2025-04-20 16:00:00
2,430,350
收藏
分享


STEP3.腳跟踏地10次。 
每天坐著踏步20下,血管變年輕、便秘失眠也改善 
STEP4.腳的外側踏地10次。 
每天坐著踏步20下,血管變年輕、便秘失眠也改善 
STEP5.腳的內側踏地10次。 
每天坐著踏步20下,血管變年輕、便秘失眠也改善 
免費訂閱電子報
看了這篇文章的人,也看了…

收藏
分享
收藏
分享
繼續閱讀下一篇推薦文章