艾灸後的排病反應
一般來說，若沒有其他誘因或非身體疲勞的情況下，艾灸後出現排病反應，是體內病邪通過其他出口排出體外的表現。中醫利用人體的本能來對抗病邪，體內的正氣和病邪之氣交戰，把邪氣祛除出去，這才有了「排病」一說。
排病反應會因為病因不同，而出現不一樣的症狀，在治療期間每出現一種排病反應，體內就會減少一種病邪，所以患者不要過分擔心，順其自然就好。
落枕：大椎穴、後溪穴
落枕即睡醒後突然感到頸項僵硬，頸部一側肌肉緊張、疼痛，活動受限。平時堅持艾灸頸部，以熱氣通經活絡，可緩解頸部僵硬、疼痛的症狀。經常落枕易患頸椎病，睡覺時建議使用艾絨做成的枕頭。
灸法：首選艾條懸灸，每個穴位灸量充足，1次即癒。一般以10至15分鐘為宜。
1. 大椎穴，溫通督脈經氣，宣痺通絡
定位：在項背部脊柱區，第7頸椎棘突下凹陷中，後正中線上。
取穴：正坐，把手放在頸後，低頭時位於最高隆起處骨頭的下方。
多學一點：大椎為督脈經穴，主治頭項強痛、咳嗽、氣喘之症。
2. 後溪穴，溫經祛風散寒，行氣活血通絡
定位：在手內側，第5掌指關節尺側，近端赤白肉際凹陷中。
取穴：握拳，在小指掌指關節後，有一皮膚皺襞凸起，尖端處即是後溪穴。
多學一點：後，前後之後；溪，山窪流水之溝。第5掌指關節後凹陷如溝。
首次灸注意：灸後溪穴，可手握拳，懸在燃著的艾條上方，一邊施灸，一邊輕輕搖頭，灸至兩上臂溫熱感至肩井穴，落枕即可緩解甚至解除。
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本文摘自《零基礎學艾灸》／孟獻威（弘艾書院創辦人）／大是文化
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