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多喝水的小秘訣
可以穿棉質運動服裝跑步就好了嗎？
晚上跑步，６個注意事項助你安心跑！
鐵魔女馮云：跑步，使我無痛戒菸、戒酒、戒熬夜
每天都要做的五件事
減肥更要吃牛肉 美肌補鐵好處多
天然本草護肝良方 五味子及芝麻素
爆肝職人注意：升官加薪前先護肝 五味子、芝麻等食在有健康
穴道按摩
天然去汙 健康的小蘇打粉生活
5招快速瘦身
五招遠離阿茲海默症
企鵝步暗藏肌少症的警訊，可能代表下半身肌力正悄悄流失，跌倒風險也隨之升高，別誤以為只是正常退化，三招簡單動作讓你鍛鍊不傷膝蓋，在家就能練出年輕肌力和穩健步伐！
夏天冷氣成了救命神器，不少人發現電費寄來時比想像中高。資深冷氣師傅阿唐提醒，冷氣耗電不全是因為「開太久」，其實是「用錯方法」。避免5大常見誤區，就能省下荷包。
大部分人擔心年紀大沒收入，所以趁年輕存錢，但肌力也能趁早「存」起來嗎？復健科名醫史考特醫師說，高強度肌力訓練可增進老年肌力，且重訓還真的可以「練一年、吃4年」！
感覺容易累、走幾步路就喘、動作也開始變慢？這些問題不一定是指向年紀大，而是動的太少！職能治療師鍾孟修說，持續做體智能訓練，就能活化大腦、提升體能、反應力也變快！
