Yahoo 健康頻道合作夥伴
最溫和卻最有效的半食減肥法
湯底減半!無毒飲食達人吃火鍋的6大原則
【夏日當令好食材】印度風香料咖哩秋葵
需要一點吃蔬菜的動力嗎?4個蔬菜為你帶來的好處
用食物提升抗壓性!你一定要知道的8種抗壓食材!
快樂就是幸運星!3撇步打造「好運腦」
《早安健康》2014年快樂城市大調查
是真的!助人為快樂之本,行善讓你更樂觀!
幸福練習術:神奇的日記轉念法
可以不吃白米,但一定要吃糙米的理由
劇烈頭痛 可能是季節變化所導致
吃飽、睡飽,才能成功減重
企鵝步暗藏肌少症的警訊,可能代表下半身肌力正悄悄流失,跌倒風險也隨之升高,別誤以為只是正常退化,三招簡單動作讓你鍛鍊不傷膝蓋,在家就能練出年輕肌力和穩健步伐!
夏天冷氣成了救命神器,不少人發現電費寄來時比想像中高。資深冷氣師傅阿唐提醒,冷氣耗電不全是因為「開太久」,其實是「用錯方法」。避免5大常見誤區,就能省下荷包。
大部分人擔心年紀大沒收入,所以趁年輕存錢,但肌力也能趁早「存」起來嗎?復健科名醫史考特醫師說,高強度肌力訓練可增進老年肌力,且重訓還真的可以「練一年、吃4年」!
感覺容易累、走幾步路就喘、動作也開始變慢?這些問題不一定是指向年紀大,而是動的太少!職能治療師鍾孟修說,持續做體智能訓練,就能活化大腦、提升體能、反應力也變快!