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伊達友美教你越吃越瘦的吃點心原則
吃飯先吃蔬菜瘦最快
量血壓必須知道的4件事
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全民健康從改變全民健保的給付模式開始(上)
用凡士林防曬、保養皮膚 最無害
午休趴著睡，小心中風！
久坐不動，養成彎腰駝背C型體態
想要一口潔白好牙？你需要3支牙刷
小心！駝背讓你胸部下垂
今晚就會出現效果的快速熟睡技巧
由下往上轉圈圈，洗出臉上毛孔髒東西
企鵝步暗藏肌少症的警訊，可能代表下半身肌力正悄悄流失，跌倒風險也隨之升高，別誤以為只是正常退化，三招簡單動作讓你鍛鍊不傷膝蓋，在家就能練出年輕肌力和穩健步伐！
夏天冷氣成了救命神器，不少人發現電費寄來時比想像中高。資深冷氣師傅阿唐提醒，冷氣耗電不全是因為「開太久」，其實是「用錯方法」。避免5大常見誤區，就能省下荷包。
大部分人擔心年紀大沒收入，所以趁年輕存錢，但肌力也能趁早「存」起來嗎？復健科名醫史考特醫師說，高強度肌力訓練可增進老年肌力，且重訓還真的可以「練一年、吃4年」！
感覺容易累、走幾步路就喘、動作也開始變慢？這些問題不一定是指向年紀大，而是動的太少！職能治療師鍾孟修說，持續做體智能訓練，就能活化大腦、提升體能、反應力也變快！
