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這樣喝水好健康
吃飯兼喝湯，提高消化力
三餐不定時，當心胃食道逆流
把握飲食4要點 擺脫自律神經失調
清除壁蝨 戰勝過敏
一週兩碗紅豆湯，補充膳食纖維
局部熱敷紓緩過敏不適
3個準備病歷的基本知識
棉質衣呵護皮膚，買來先下水
改善睡眠的觀念和方法
正確的眼藥水選擇指南
冬天惱人乾燥肌
企鵝步暗藏肌少症的警訊，可能代表下半身肌力正悄悄流失，跌倒風險也隨之升高，別誤以為只是正常退化，三招簡單動作讓你鍛鍊不傷膝蓋，在家就能練出年輕肌力和穩健步伐！
夏天冷氣成了救命神器，不少人發現電費寄來時比想像中高。資深冷氣師傅阿唐提醒，冷氣耗電不全是因為「開太久」，其實是「用錯方法」。避免5大常見誤區，就能省下荷包。
大部分人擔心年紀大沒收入，所以趁年輕存錢，但肌力也能趁早「存」起來嗎？復健科名醫史考特醫師說，高強度肌力訓練可增進老年肌力，且重訓還真的可以「練一年、吃4年」！
感覺容易累、走幾步路就喘、動作也開始變慢？這些問題不一定是指向年紀大，而是動的太少！職能治療師鍾孟修說，持續做體智能訓練，就能活化大腦、提升體能、反應力也變快！
