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天寒地凍的護「心」五妙招
天氣冷到「凍」未條，護「心」妙招照過來
方便但危險的4個NG食品
吃飽睡好，當然瘦的了！
廚房、浴廁用小蘇打清洗最安全
器官代謝時間表 早上排便最好
多吃蔬菜水果 美白不求人
【熱門好書】廚房裡的中醫師之蔥的神奇之處
電腦、低頭族靠這5招護眼最有效
足浴暖身又瘦身
9個飲食好習慣 瘦身並不難（下）
9個飲食好習慣 瘦身並不難（上）
企鵝步暗藏肌少症的警訊，可能代表下半身肌力正悄悄流失，跌倒風險也隨之升高，別誤以為只是正常退化，三招簡單動作讓你鍛鍊不傷膝蓋，在家就能練出年輕肌力和穩健步伐！
夏天冷氣成了救命神器，不少人發現電費寄來時比想像中高。資深冷氣師傅阿唐提醒，冷氣耗電不全是因為「開太久」，其實是「用錯方法」。避免5大常見誤區，就能省下荷包。
大部分人擔心年紀大沒收入，所以趁年輕存錢，但肌力也能趁早「存」起來嗎？復健科名醫史考特醫師說，高強度肌力訓練可增進老年肌力，且重訓還真的可以「練一年、吃4年」！
感覺容易累、走幾步路就喘、動作也開始變慢？這些問題不一定是指向年紀大，而是動的太少！職能治療師鍾孟修說，持續做體智能訓練，就能活化大腦、提升體能、反應力也變快！
